روابط زناشویی و امور فرزندان و تناسب اندام

روابط زناشویی، امور فرزندان، تناسب اندام

روابط زناشویی و امور فرزندان و تناسب اندام

روابط زناشویی، امور فرزندان، تناسب اندام

۵ مطلب در دی ۱۳۹۹ ثبت شده است

درمان کبد چرب با خاکشیر

خواص خاکشیر برای کبد

خاکشیر یکی از گیاهان بسیار مفیدی است که می تواند برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گیرد. مصرف خاکشیر همچنین برای درمان و پاکسازی کبد چرب بسیار مفید است. در این مقاله از سایت همسرتایم ، ما فواید و خواص خاکشیر برای کبد را برایتان توضیح می دهیم. توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید و فواید بی نظیر این گیاه را بهتر بشناسید.

 

 

سایر مطالب پیشنهادی همسرتایم :

مصرف بیش از حد پروتئین چه عوارضی دارد ؟

مهمترین خوراکی های نفخ دار و ضد نفخ

 

 

کبد چرب یکی از بیماری های در حال رشد است که به دلیل عادات غذایی غلط ، کاهش تحرک و. در حقیقت ، تجمع چربی و التهاب در کبد باعث چاقی کبد می شود.یکی از عوامل پاکسازی کبد چرب ، استفاده از خاکشیر است.

 

خاکشیر خواص بسیاری از جمله تسکین یبوست ، معالجه اسهال شدید ، رفع جوش ، کنترل فشار خون ، رفع تشنگی ، ضد عفونی ، از بین بردن سنگ کلیه و ادرار ، تقویت معده ، درمان لاغری ، خارش پوست دارد. ، کاهش آلرژی ، کاهش سرعت تکثیر سلولهای سرطانی ، از بین بردن بواسیر و رگهای واریسی و از بین بردن کبد چرب نیز از مهمترین فواید آن است.

 

درمان کبد چرب با خواص خاکشیر

پاکسازی کبد با خاکشیر یکی از مهمترین خواص درمانی ترشک است. در این مقاله شما می آموزید که چگونه کبد را با خاکشیر و درمان گیاهی کبد چرب پاک کنید.
کبد چرب که نوعی بیماری کبدی است ، با روش های سنتی و داروهای گیاهی قابل کنترل و درمان است.

 

چاقی کبد به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نامناسب ایجاد می شود ، در حقیقت به این اختلال مزمن و غیرقابل توجیه در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایعترین علل چاقی کبدی نوشیدن آب بین وعده های غذایی ، استرس ، مصرف الکل ، مصرف بیش از حد داروها و خوردن فست فودهایی مانند سوسیس ، کالباس و پنیر پیتزا است. اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید اما اطلاعات کافی در مورد علائم یا روش های درمان آن ندارید ، پیشنهاد می کنیم لینک های زیر را در این زمینه بخوانید.

 

عواملی که باعث چاقی کبدی می شوند
کبد به طور طبیعی دارای مزاج گرم تری است ، بنابراین خنک سازی آن به دلیل عوامل مختلف می تواند توانایی کبد را در تجزیه و متابولیسم چربی کاهش دهد ، که منجر به تجمع چربی در بافت کبد و ایجاد کبد چرب می شود. بنابراین مصرف ترشیجات به خصوص سرکه و آبگوشت ، غذاهای سرد مانند ماست ، ماست ، خیار و کدو تنبل نیز منجر به خنک شدن کبد می شود که باید محدود شود.

 

کاهش ناگهانی وزن ، رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد چربی و کربوهیدرات و همچنین گرسنگی طولانی مدت می تواند منجر به چاقی کبدی شود.

 

 

درمان گیاهی چاقی کبد و پاکسازی کبد با خاکشیر

بیماری کبد چرب یک بیماری گسترده و در حال رشد است. با توجه به این اصل کلی که اهمیت پیشگیری بیش از درمان است ، پزشکان طب سنتی علاوه بر استفاده از برخی گیاهان مانند مریم گلی ، قاصدک ، زردچوبه ، کاسنی ، مریم گلی ، عرق بید و عرق زعفران توصیه می کنند. رژیم غذایی مناسب ، ورزش و کنترل وزن.

 

به توصیه درمانگران طب سنتی و درمانگران طبیعی ، می توانید با خوردن چند گیاه ساده کبد خود را تمیز کنید.همچنین بسته به شرایط زندگی امروز توصیه می کنند از این گیاهان در بعضی زمان ها و سالی یک بار استفاده کنید.

 

پاکسازی کبد با خاکشیر

خواص خاکشیر زیاد است. برخی از خواص درمانی آن شامل رفع یبوست ، درمان اسهال شدید ، از بین بردن جوش ها ، کنترل فشار خون ، رفع تشنگی ، ضدعفونی کردن ، از بین بردن سنگ کلیه و ادرار ، تقویت معده ، معالجه کاهش وزن ، خارش است. روی پوست ، آلرژی را کاهش دهید ، سلولهای سرطانی را کند کنید ، بواسیر و واریس را از بین ببرید و چربی را از کبد خارج کنید. علاوه بر خاکشیر ، داروهای گیاهی دیگری نیز وجود دارد که می تواند در درمان کبد چرب بسیار موثر باشد.

 

خاکشیر و درمان چربی کبدی

خاکشیر یکی از بهترین گیاهان برای درمان و پاکسازی کبد چرب است ، برای این منظور شما باید خاکشیر را با ترنجبین مخلوط کنید. ترکیب خاکشیر با ترنجبین به ویژه در درمان سودا و خلط مثر است. همچنین بهترین نرم کننده برای خلق و خوی خشک (صفرا و سودا) است. یعنی بدن را مرطوب می کنند.

 

همچنین ، آب پنیر دارویی علیه سودا و صفرا است و یک ماده بازکننده قوی برای کبد ، به ویژه برای باز کردن کبد ، به ویژه سودا است. بالنگو ، شیر رس و ترنجبین نیز برای پاکسازی کبد از سموم مفید هستند.

 

لازم به ذکر است که به طور کلی استفاده از داروهای گیاهی باید توسط پزشک تجویز شود و باید با احتیاط در پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنج ، به خصوص در مزاج صفراوی استفاده شود. این ترکیب شامل دو ماده با شخصیت گرمتر از آنجا که کبد را به سرعت پاک می کند ، یک برآمدگی گرم ایجاد می کند که بیمار صفرا نمی تواند تحمل کند.

 

جهت مطالعه منابع بیشتر کلیک کنید.

سریال قورباغه دانلود

دانلود سریال قورباغه

دانلود سریال قورباغه

جهت مشاهده سایر ویدیوها به این منبع مراجعه کنید.

آسیب های کبد که باید آنها را بشناسید

کبد عضوی بسیار مهم در بدن ما است. یکی از وظایف اصلی آن خنثی سازی سموم از خون است. برخی از افراد با کبد آسیب دیده متولد می شوند ، در حالی که برخی دیگر با قرار دادن بدن در معرض مواد مضر مختلف به آن آسیب می رسانند. علائم اولیه آسیب به این اندام را نباید نادیده گرفت و بیماران باید به موقع به دنبال مراقبت های پزشکی باشند.

برخی از علائم اولیه آسیب کبدی عبارتند از:

تغییر پوست
یکی از تغییرات اولیه در بدن ما که ممکن است نشان دهد اتفاقاتی برای کبد رخ می دهد ، تغییرات پوست است. این موارد شامل ظهور مناطقی با کاهش رنگدانه ها یا زردی آنها و همچنین تغییر رنگ ناخن به رنگ زرد است. این تغییر به این دلیل است که کبد قادر به پردازش تمام سموم بدن نیست و در خون و پوست تجمع می یابد.
یکی دیگر از مشخصه های تغییر پوست ، ظاهر خارش پوست است. اگر متوجه شدید که بیشتر مواقع خارش دارید و پوست نسبت به لمس حساسیت بیشتری دارد ، این ممکن است به این معنی باشد که کبد آسیب دیده است.

تغییر در ادرار و مدفوع
در برخی از بیماران مبتلا به سو liver عملکرد کبد ، تغییراتی در رنگ ادرار و مدفوع مشاهده می شود. در بعضی موارد ، رنگ ادرار تیره می شود. در بیشتر موارد ، بیماران فکر می کنند که این تغییر به دلیل کمبود آب بدن است ، اما اگر مایعات کافی می نوشید ، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا عملکرد طبیعی کبد شما را تشخیص دهد. علاوه بر تغییر در ادرار ، در بعضی موارد ممکن است تغییراتی در مدفوع ایجاد شود ، که ممکن است سبک تر شود ، حتی سفید مانند گچ شود.

تورم شکم
تجمع مایعات در شکم و تورم آن ، که با اصطلاح پزشکی ascites شناخته می شود ، نشانه آسیب کبدی است. اگرچه در بیماری حاد کبدی نیز می تواند آسیت باشد ، اما بیشتر اوقات نشانه ای از بیماری مزمن کبدی است.

خستگی
اگر اغلب از خستگی آسان و دشواری در انجام کارهای روزمره خود شکایت دارید ، این ممکن است به دلیل آسیب کبدی باشد ، اگرچه افراد به ندرت این علامت را با آسیب کبدی مرتبط می دانند. اگر خستگی با هر یک از علائم فوق همراه باشد ، به احتمال زیاد اختلال در عملکرد کبد رخ داده است.

زردی
زرد شدن پوست و صلبیه به دلیل تجمع رنگدانه بیلی روبین در خون است. اگر کبد عملکرد طبیعی نداشته باشد و نتواند مقدار اضافی را از بدن دفع کند ، ممکن است مقدار آن افزایش یابد.

از دست دادن اشتها
در آسیب شدیدتر و پیشرفته کبدی ، کاهش شدید وزن و کاهش اشتها مشاهده می شود. در برخی موارد ، کاهش وزن به حدی شدید است که بیماران توانایی تغذیه خود را از دست داده و از سو mal تغذیه رنج می برند.

 

منبع :

webmd

تمرین کردن در شب چه سودی دارد ؟

ورزش در شب

جوانب مثبت و منفی را بفهمید. اگر روی افزایش قدرت عضله و اندازه عضله تمرکز دارید ، ممکن است یک تمرین عصرگاهی بهترین باشد.

شما در طول روز غذا خورده اید ، بنابراین بدن شما مقدار زیادی سوخت دارد و عضلات شما گرم است. 

از طرف دیگر ، مسواک زدن تمرینات شب آسان است. اگر تعهدات شب زیادی دارید یا در پایان روز خسته هستید ، یافتن زمان یا انرژی برای ورزش دشوار خواهد بود.
در هنگام ورزش عصرگاهی کمتر آسیب می بینید زیرا عضلات و مفاصل شما در تمام طول روز کار می کنند.
اگر قصد ورزش در سالن بدن سازی یا بیرون از منزل را دارید ، بدانید که سالن ورزشی شما چه ساعتی بسته می شود و شب چه میزان از روز را خواهید داشت


توجه کنید که چقدر خوب می خوابید. ورزش شب به برخی افراد کمک می کند تا به خواب روند در حالی که باعث تقویت انرژی به دیگران می شود. به طور خاص تمرین قدرتی شب می تواند به خواب رفتن و خوابیدن در طول شب کمک کند. [18] از طرف دیگر ، تمرین با شدت بالا ممکن است باعث شود شما هوشیارتر باشید و به خواب رفتن دچار شوید.
اگر متوجه شدید که در خواب شبانه مشکل دارید ، یوگا یا حرکات کششی می توانند به آرامش شما کمک کنند. فواید لبنیات برای بدن را اینجا بخوانید.

 


شما می توانید تمرینات عصرانه خود را برای تمرینات با شدت کم (به عنوان مثال پیاده روی ، یوگا ، حرکات کششی) ذخیره کنید و صبح بیشتر تمرینات با شدت بالا (به عنوان مثال دویدن ، دوچرخه سواری ، تمرینات اینتروال) انجام دهید.

 

زمان وعده غذایی خود را تنظیم کنید. هضم یک وعده غذایی و جذب مواد مغذی به بدن شما دو تا سه ساعت زمان نیاز دارد. قبل از تمرین یک میان وعده بخورید و بعد از اتمام کار شام بخورید. اگر می خواهید ابتدا شام بخورید ، زودتر از آنچه معمولاً بخورید ، غذا بخورید. [20]
غذاهایی مانند برنج سفید ، ماکارونی ، نان و سیب زمینی خواب را ترغیب می کنند. حداقل یک ساعت قبل از اینکه بخواهید بخوابید ، آنها را بخورید. اگر قصد دارید ساعت 11:00 به رختخواب بروید ، باید قبل از ساعت 10:00 غذا بخورید.[21]
خوردن بوقلمون و / یا دانه کدو تنبل نیز می تواند به خواب شما کمک کند.

خواب را قربانی نکنید. سعی کنید تمرین خود را حدود دو ساعت قبل از اینکه زمان خوابتان فرا برسد به پایان برسانید. این به بدن شما زمان می دهد تا باد کنید. به عنوان مثال ، اگر قصد دارید ساعت 11:00 به رختخواب بروید ، تا ساعت 9:00 تمرین خود را به پایان برسانید.
میزان ملاتونین (یعنی هورمونی که باعث خواب آلودگی می شود) حدود ساعت 10:00 بعد از ظهر به اوج خود می رسد. اگر خسته باشید و این اواخر ورزش کنید ، عملکرد و فرم تمرین شما ممکن است آسیب ببیند. [22] [23]
خواب به اندازه ورزش مهم است و به بدن شما کمک می کند تا بعد از ورزش بهبود یابد

راه های ایمن و موثر برای تسکین سرفه کودک در شب

نوزادان مدام با سرفه های کمی پایین می آیند و طبیعی است که آنها شب ها بیشتر سرفه کنند. اگرچه این ممکن است هنوز برای شما نگران کننده باشد و مانع از خواب خوب شما و کودک شما شود. به دلایل زیادی از جمله سرماخوردگی ، آلرژی و ریفلاکس دستگاه گوارش ، نوزادان می توانند دچار سرفه شوند. خوشبختانه این سرفه ها به ندرت جدی هستند و می توانید با چند ترفند کودک خود را آرام کنید. اگر اینها م workثر نیست ، پس کودک خود را برای معاینه نزد متخصص اطفال ببرید زیرا ممکن است یک بیماری جدی تر مانند آنفولانزا یا سرفه سیاه باشد.

 

مایعات کودک خود را بنوشید. مهم نیست که کودک شما چه نوع سرفه ای داشته باشد ، مهم است که بدن او را مرطوب نگه دارید. دادن شیر خشک یا شیر مادر به کودک در برنامه عادی خود ، از جمله در شب ، ادامه دهید. شیر مادر حاوی آنتی بادی است که می تواند به آنها کمک کند تا از سرماخوردگی که می تواند باعث سرفه آنها شود ، مقابله کنیم.[1] این می تواند به نازک نگه داشتن مخاط و کاهش سرفه کمک کند.
به طور کلی ، نوزادان حداقل تا 6 ماهگی نباید آب یا آب بنوشند. [2] با این حال ، اگر کودک شما حداقل 3 ماهه باشد ، مقدار بسیار کمی می تواند به سرکوب سرفه کمک کند. سعی کنید 1 تا 3 قاشق چایخوری (5-15 میلی لیتر) آب یا آب به آنها بدهید تا 4 بار در روز تا زمانی که سرفه ادامه دارد. [3]
کودک شما برای هیدراته شدن لازم نیست مایعات بیشتری از حد معمول بنوشد. تا زمانی که مقدار طبیعی بنوشند ، مشکلی نخواهند داشت.

 

یک رطوبت ساز با هوای خنک در اتاق کودک خود اجرا کنید. اگر کودک شما سرفه خلطی و خلط دار دارد ، احتمالاً سرد یا گرفتگی بینی دارد. [4] هوای خنک و مرطوب به رفع گرفتگی و مرطوب شدن راه های هوایی کودک در صورت سرماخوردگی کمک می کند. راه اندازی یک رطوبت ساز با هوای خنک در اتاق کودک شما در شب می تواند به کاهش یا جلوگیری از سرفه شبانه کمک کند.[5]
آب مرطوب کننده را هر روز تغییر دهید تا هوای تمیز را بیرون بکشد.
همچنین یک مرطوب کننده می تواند به رفع سرفه خشک قروچه کمک کند. [6]
رطوبت سازهای هوای گرم نیز وجود دارد ، اما از یکی از اینها استفاده نکنید. آنها سرفه را سرکوب نمی کنند و اگر کودک شما بیش از حد به سرفه نزدیک شود ، ممکن است بسوزد.[7]


در صورت سرماخوردگی سر تخت نوزاد خود را بلند کنید. گرفتگی بینی می تواند به گلوی کودک شما ریخته و باعث سرفه شود. [8] یک روش خوب برای جلوگیری از این قطره قطره قطره بالا بردن سر کودک هنگام خواب است. یا بالش زیر تشک بگذارید تا بالا برود ، یا یک سر تخت را بلند کنید. این کار کودک شما را کمی به جلو متمایل می کند تا مخاط چکه نکند. [9]
هرگز سر کودک خود را با بالش بلند نکنید. تا حداقل 1 سالگی کودک نباید بالش بدهید.

دوش بگیرید و برای سرفه شکم با کودک در حمام بنشینید. سرفه croup سرفه ای خشک و خشن است که می تواند شبیه مهر و موم پارس شود. [10] خوشبختانه ، این یک ترفند ساده برای آرامش کودک و باز کردن مجاری تنفسی او است. دوش آب گرم یا حمام بگذارید و اجازه دهید بخار حمام را پر کند. سپس حدود 20 دقیقه با کودک خود بنشینید و اجازه دهید در هوای بخار نفس بکشد. [11]
کودک خود را در دوش یا وان قرار ندهید. فقط با آنها بنشینید و اجازه دهید آنها هوا را نفس بکشند. [12]

 

کودک خود را به مدت 10 دقیقه بیرون ببرید تا هوای تازه بگیرد. دلیل آن روشن نیست ، اما هوای خنک شب به شما کمک می کند تا سرفه ، به ویژه سرفه خشک را از بین ببرید. کودک خود را از رختخواب خارج کرده و به مدت 10 دقیقه با او در بیرون بنشینید. تنفس هوای تازه ممکن است به آرامش آنها کمک کند. [13]
لباس کودک خود را گرم و گرم بپوشانید ، به خصوص اگر لباسش خنک باشد.
تصویری با عنوان تسکین سرفه کودک در شب مرحله 6
6
اگر کودک شما بیش از 1 سال سن دارد ، 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) عسل به او بدهید. این فقط یک داستان همسران قدیمی نیست. عسل در واقع به اندازه داروی سرفه برای جلوگیری از سرفه شبانه موثر است. تا زمانی که کودک شما حداقل 1 ساله است ، حدود 30 دقیقه قبل از خواب به او 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) عسل بدهید. این می تواند سرفه را سرکوب کرده و به کودک شما کمک کند تا خواب بهتری داشته باشد.[14]
همه انواع عسل کار می کنند ، بنابراین نیازی به نوع خاصی ندارید.
همچنین می توانید عسل را در یک لیوان آب با مقداری لیمو مخلوط کنید.[15]
به کودکان زیر 1 سال عسل ندهید. نادر است ، اما خطر بوتولیسم نوزاد وجود دارد زیرا نوزادان سیستم ایمنی کافی کافی برای مبارزه با عفونت ها ندارند.
تصویری با عنوان تسکین سرفه کودک در شب مرحله 7
7
در صورت گرفتگی بینی ، مخاط را از بینی خارج کنید. اگر کودک شما سرما خورده است ، احتقان ممکن است باعث تشدید سرفه شود. از سرنگ لامپ لاستیکی استفاده کنید که می توانید از راهروی کودک در هر داروخانه تهیه کنید. لامپ را روی سرنگ فشار دهید تا هوا خارج شود ، سپس نوک آن را به اندازه 1 ⁄ 4 - 1 ⁄ 2  اینچ (0.64–1.27 سانتی متر) در سوراخ بینی کودک خود قرار دهید. لامپ را آزاد کنید تا سرنگ مخاط را بیرون بکشد. سرنگ را بیرون بیاورید و داخل یک دستمال خالی کنید ، سپس آنقدر تکرار کنید تا از بین برود تمام مخاط ها.[16]
بعد از اتمام کار سرنگ را با صابون و آب گرم بشویید.
احتمالاً مجبورید چندین بار این کار را انجام دهید ، زیرا اگر کودک شما سرما بخورد ، مخاط بیشتری ایجاد می شود.

 

منبع :

سایت همسرتایم

بیتوته